Anti-Aging ab 30: Wann sollten Sie anfangen?

"Mit 30 schon Anti-Aging?" Ja – und zwar genau richtig. Denn Prävention ist einfacher als Korrektur.

Warum ab 30?

Was in der Haut passiert

Ab Mitte 20 beginnt:

• Kollagenproduktion sinkt (~1% pro Jahr)
• Zellerneuerung verlangsamt sich
• Erste feine Linien entstehen
• Haut verliert an Volumen

Mit 30 sind diese Prozesse in vollem Gange – aber noch nicht sichtbar. Perfekter Zeitpunkt zum Vorbeugen!

Die besten Anti-Aging-Maßnahmen ab 30

1. Sonnenschutz (Non-Negotiable)

• SPF 30-50 täglich
• Auch bei Wolken
• Auch im Winter
• DER wichtigste Anti-Aging-Faktor

2. Retinol einführen

• Startet die Zellerneuerung
• Fördert Kollagenproduktion
• Langsam einführen (2-3x/Woche)
• Abends anwenden

3. Professionelle Behandlungen

• Gesichtsreinigung alle 4-6 Wochen
• Microneedling 1-2x pro Jahr
• Chemical Peelings nach Bedarf

Was Sie noch nicht brauchen

• Intensive Filler (meist unnötig)
• Aggressive Laser-Behandlungen
• Teure Anti-Aging-Kuren

Fokus: Prävention, nicht Korrektur

Meine Empfehlung

Mit 30 ist der beste Start ins Anti-Aging:

1. Sonnenschutz etablieren
2. Gute Heimpflege mit Retinol
3. Regelmäßige professionelle Reinigung
4. Jährlich 1-2 Microneedling-Sitzungen

In meinem Studio in Dortmund berate ich Sie gerne zu einem altersgerechten Pflegeplan.