Eine der häufigsten Fragen meiner Kundinnen: "Wie oft sollte ich eigentlich kommen?" Die Antwort hängt von verschiedenen Faktoren ab – Ihrem Hauttyp, Ihren Zielen und der Art der Behandlung.
In diesem Artikel erkläre ich Ihnen den optimalen Behandlungsrhythmus für verschiedene Situationen.
Die Grundregel: Der Hautzyklus
Unsere Haut erneuert sich etwa alle 28 Tage. Dieser Zyklus ist die Basis für die meisten Behandlungsempfehlungen. Warum?
- Neue Hautzellen entstehen in der untersten Hautschicht
- Sie wandern über 4 Wochen nach oben
- An der Oberfläche werden sie als abgestorbene Zellen abgestoßen
Deshalb: Die meisten regelmäßigen Behandlungen machen alle 4-6 Wochen Sinn.
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Hautzyklus. Ab 40 kann er 40-50 Tage dauern. Das beeinflusst auch den optimalen Behandlungsrhythmus.
Empfohlene Frequenz nach Behandlung
Professionelle Gesichtsreinigung
Die klassische Gesichtsreinigung ist das Fundament guter Hautpflege.
| Hauttyp | Empfohlene Frequenz |
|---|---|
| Normale Haut | Alle 6-8 Wochen |
| Unreine Haut | Alle 3-4 Wochen |
| Reife Haut | Alle 4-6 Wochen |
| Empfindliche Haut | Alle 6-8 Wochen |
| Fettige Haut | Alle 3-4 Wochen |
Warum diese Unterschiede?
- Unreine und fettige Haut produziert mehr Talg → häufigere Reinigung sinnvoll
- Empfindliche Haut braucht längere Regenerationsphasen
- Reife Haut profitiert von regelmäßiger Stimulation
Microneedling
Microneedling ist eine intensivere Behandlung, die Regenerationszeit braucht.
Empfohlener Rhythmus:
- Behandlungsserie: 3-6 Sitzungen im Abstand von 4-6 Wochen
- Erhaltung: Danach alle 2-3 Monate
Wichtig: Zwischen den Sitzungen muss die Haut vollständig heilen und neues Kollagen aufbauen. Zu häufiges Needling kann kontraproduktiv sein.
Wimpernlifting
Wimpernlifting hat eine natürliche "Haltbarkeit" durch den Wimpernzyklus.
Optimaler Rhythmus: Alle 6-8 Wochen
Die Wimpern wachsen nach und verlieren die Form. Die meisten Kundinnen kommen alle 6-8 Wochen zur Auffrischung.
Chemical Peelings
Die Frequenz hängt von der Peeling-Stärke ab:
| Peeling-Typ | Frequenz |
|---|---|
| Leichtes Fruchtsäure-Peeling | Alle 2-4 Wochen |
| Mittleres Peeling (TCA) | Alle 4-6 Wochen |
| Intensives Peeling | Alle 2-3 Monate |
Anti-Aging Treatments
Für sichtbare Anti-Aging-Ergebnisse ist Regelmäßigkeit entscheidend:
- Intensivphase: Wöchentlich oder alle 2 Wochen
- Erhaltung: Alle 4-6 Wochen
- Minimum: Mindestens einmal pro Monat
Individuellen Behandlungsplan erstellen
Ich analysiere Ihre Haut und erstelle einen maßgeschneiderten Behandlungsplan für optimale Ergebnisse.
Beratung anfragen→Empfohlene Frequenz nach Hautziel
Ziel: Reine Haut / Weniger Unreinheiten
Anfangsphase (3-4 Monate):
- Alle 2-3 Wochen Gesichtsreinigung
- Fokus auf Ausreinigung und Regulierung
Erhaltungsphase:
- Alle 4-5 Wochen Gesichtsreinigung
Ziel: Anti-Aging / Weniger Falten
Intensivphase (3-6 Monate):
- Monatlich Microneedling oder Anti-Aging Treatment
- Zwischendurch: Hydrafacial oder Ultraschall
Erhaltungsphase:
- Alle 6-8 Wochen intensive Behandlung
- Monatlich leichtere Treatments
Ziel: Strahlender Teint / Glow
Empfehlung:
- Monatliche Gesichtsreinigung
- Alle 6-8 Wochen Hydrafacial oder leichtes Peeling
Ziel: Entspannung & Wellness
Empfehlung:
- Nach Bedarf, mindestens alle 2-3 Monate
- Luxus-Behandlungen als "Me-Time"
Faktoren, die die Frequenz beeinflussen
Jahreszeit
- Frühling/Sommer: Mehr Sonneneinstrahlung → nach intensiven Peelings längere Pausen
- Herbst/Winter: Ideal für Peeling-Kuren und intensivere Behandlungen
Alter
- Unter 25: Alle 6-8 Wochen ausreichend
- 25-40: Alle 4-6 Wochen optimal
- Über 40: Alle 3-4 Wochen für beste Ergebnisse
Budget
Wenn das Budget begrenzt ist, priorisieren Sie:
- Regelmäßige Basis-Gesichtsreinigung (wichtiger als seltene Luxus-Treatments)
- Jahreszeitliche Spezialkuren (z.B. Peeling-Kur im Herbst)
- Gute Heimpflege zwischen den Terminen
Hautprobleme
Bei akuten Problemen (Akne-Schub, Pigmentflecken) kann eine intensivere Anfangsphase sinnvoll sein:
- Wöchentliche Termine für 4-6 Wochen
- Dann langsam auf normalen Rhythmus reduzieren
Was passiert, wenn Sie zu selten kommen?
- Hautprobleme können sich verschlechtern
- Behandlungserfolge gehen verloren
- Sie beginnen quasi jedes Mal "von vorne"
Besser: Regelmäßig mit Basis-Behandlungen als selten mit teuren Intensiv-Treatments.
Was passiert, wenn Sie zu oft kommen?
Auch zu viel kann schaden:
- Haut wird überreizt
- Natürliche Schutzbarriere leidet
- Hautprobleme können sich verschlechtern
- Geldverschwendung ohne Mehrwert
Vertrauen Sie der Empfehlung Ihrer Kosmetikerin.
Mein persönlicher Behandlungsplan für Sie
Jede Haut ist individuell. In meinem Kosmetikstudio in Dortmund erstelle ich nach der Erstbehandlung einen persönlichen Behandlungsplan:
- Hautanalyse: Was braucht Ihre Haut?
- Ziele definieren: Was möchten Sie erreichen?
- Budget berücksichtigen: Was ist realistisch?
- Plan erstellen: Optimaler Rhythmus für Sie
Sie erhalten von mir eine ehrliche Empfehlung – keine "Verkaufsstrategie" für mehr Termine.
Fazit: Der ideale Rhythmus
Für die meisten Menschen gilt:
- Minimum: Alle 6-8 Wochen
- Optimal: Alle 4-6 Wochen
- Bei Hautproblemen: Anfangs häufiger, dann reduzieren
Der wichtigste Faktor ist Regelmäßigkeit. Lieber alle 6 Wochen konsequent als einmal intensiv und dann 6 Monate Pause.
Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Ihren persönlichen Rhythmus finden
Lassen Sie uns gemeinsam den optimalen Behandlungsplan für Ihre Haut erstellen.
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